ENTENDA COMO SEU CORPO PODE MANIFESTAR O QUE ESTÁ EM SEU INTERIOR
Uma constatação interessante quando falamos de linguagem corporal é que,
ao contrário do dito popular, as aparências não enganam.
Se tivermos olhos sensíveis, poderemos observar que realmente somos o que aparentamos ser.Nosso corpo físico, em todos os seus aspectos, manifesta muito mais características da nossa história,
emoções e pensamentos do que podemos imaginar.
O modo como nos movimentamos, nos deslocamos no espaço
e como desempenhamos nossas tarefas rotineiras diz muito a respeito da nossa atitude mental e disposição na vida.
Nossa postura e formato corporal também trazem
dados preciosos sobre a nossa história de vida,
longínqua ou recente, como comportamentos repetidos,
instaurados e cristalizados nos músculos, vísceras e pele.
Endurecemos, enrijecemos, paralisamos pulsações, respiramos menos
para abrandar as sensações desagradáveis
e para sentir menos o que é insuportável em determinadas fases de nossas vidas.
Às vezes, ou ao mesmo tempo, podemos "aumentar" algumas áreas do nosso corpo,
nos fazer maiores, ou mais "moles" e permeáveis
se isso trouxer alguma vantagem nos vínculos e relações em determinado momento.
MUDANÇAS NA VIDA, MUDANÇAS NO CORPO
É comum observarmos como alguém pode mudar
seu corpo quando faz uma mudança na vida:
se separa, casa,
arranja um novo trabalho,
está feliz ou insatisfeito.
Numa relação onde um dos parceiros
tem um caráter dominante e invasivo sobre a outra pessoa,
este último para "sobreviver" no relacionamento e não ser abandonado
pode construir um corpo pouco tonificado, permeável
e que oferece quase nenhuma resistência a forças externas.
Muitas vezes o medo de ser abandonado
é muito maior do que o desejo de buscar relações verdadeiramente satisfatórias,
e o corpo é moldado e construído de acordo com o que vivemos.
O que exatamente está armazenado e configurado nessas posturas
pode vir à tona quando nos dispomos a entrar em contato com elas,
seja numa psicoterapia,
ou em qualquer trabalho corporal.
É fascinante descobrir que forma e comportamento são a mesma coisa.
Mas independente disso, observar nosso corpo e os das pessoas ao nosso redor
é um exercício muito interessante de autoconhecimento.
Vale lembrar que esta observação não deve ser feita
com um olhar estético,
de julgamento,
se estamos ou não dentro dos padrões
da moda e das revistas,
e sim de uma maneira curiosa a respeito do quanto podemos
descobrir através dos desejos e medos não integrados em nossa consciência,
que se manifestam em nossos corpos físicos.
Ou seja, o corpo e sua forma denunciam nosso inconsciente,
tudo o que não "sabemos" sobre nós
ou não queremos entrar em contato.
O QUE SEU CORPO ESTÁ DIZENDO AGORA?
Algumas atitudes são mais óbvias, como mãos e pernas inquietas,
que demonstram claramente ansiedade e agitação mental,
ou ombros fechados e curvos, em alguém que provavelmente precisa se proteger
por medo,
timidez
ou insegurança.
Um pescoço excessivamente alongado e rígido,
mostra a função de separar o peito (sentimentos) da cabeça (intelecto),
para que um não interfira no outro.
Além disso, a respiração pode dizer muito sobre nós.
Percebemos melhor
as emoções,
sensações
e desejos que aparecem quando respiramos mais profundamente,
relaxamos o corpo
e paramos para sentir
e ouvir o que ele está nos dizendo hoje.
Tente ouvir e entender o que seu corpo diz.
Entre em contato com as dores, com os desconfortos.
"Ouça-os" ao invés de apenas querer se livrar dos sintomas desagradáveis,
tomando analgésicos ou relaxantes musculares.
Perceba e mergulhe na sua ansiedade,
ao invés de apenas tentar distração em algo mais gratificante.
Arrisque-se a entrar em contato com os sinais do seu corpo.
Com essas atitudes de amor e coragem consigo mesmo, como uma boa mãe que escuta o que seu filho tem a dizer, ao invés de mandá-lo ficar quieto e não incomodar,
nossas vidas se abrem para um caminho cheio de liberdade,
satisfação,
saúde
e respeito a si mesmo.
POR: CARLA - Terapeuta Holística
Nenhum comentário:
Postar um comentário